The crunchy texture combined with the rich flavor of this banana and walnut bread recipe will make your mouth dance.
Easy to find ingredients
Frequently I have ripe bananas lying around that no one wants to eat. I don’t like throwing them out so I put them to good use. My favorite way to use unwanted bananas is to bake my banana and walnut bread. The bread gets eaten in a flash. In addition to ripe bananas and walnuts, the remaining ingredients, like flour, sugar, butter and eggs, are the standard in most kitchens. So, you can make it anytime without the extra trip to the grocery store. In this recipe I also replace butter with sunflower seed oil, but you can use melted butter instead.
Tip: If the bananas are getting too ripe, but you don’t have time to bake, put them in the freezer. Then, when you’re ready to bake, take the frozen bananas out of the freezer, thaw them, and use to bake your bread.
Take your standard banana bread up a notch
Although bananas alone still make this bread recipe delicious, I like to throw in some walnuts into the mix to give the bread a crunchy texture, richer flavor, and added nutrients. Walnuts are an excellent source of Alpha-Linolenic Acid (2,500mg per 1/4 cups or 28 grams serving) an essential omega-3 fatty acid that is know to have positive effects on the body and brain function. They are also a good source of fiber great for your tummy’s health.
Magic touch of sour cream
To balance the taste of bananas and walnuts, I like to add a few tablespoons of sour cream to this recipe. It complements all the flavors beautifully. You can also use mascarpone cheese if you prefer a less tangy taste.
Ideal flour for this Banana and Walnut Bread recipe
In the U.S. and Canada, even though the traditional All-Purpose flour will work just fine, my favorite flour to use in this recipe is wheat flour from Poland, “Tortowa” type 450. It’s a more delicate flour, great for pastries and beautifully balances the “heaviness” of the bananas, making the bread less dense.
Banana & Walnut Bread
Ingredients
- 2 cups flour
- ½ cup sunflower seed oil (can be replaced with unsalted butter)
- 1 tbsp coconut oil (optional)
- 1 cup brown sugar
- ½ cup sour cream
- 2 whole eggs
- 2 very ripe bananas
- 1 cup raw walnuts
- 1 tsp vanilla extract
- 1½ tsp baking soda
- ⅓ tsp salt
- ⅓ tsp cinnamon (optional)
Instructions
-
Preheat the over to 350° Fahrenheit (180° Celsius).
-
Prepare a loaf pan by greasing it with sunflower seed oil or coconut oil.
-
In a medium mixing bowl, using a metal spoon, mix sunflower seed oil and coconut oil with brown sugar.
-
Add sour cream and continue mixing.
-
Add eggs, one by one, and continue mixing.
-
Then add salt, vanilla extract, and cinnamon if you like.
-
Mush the bananas using a fork and add them to the mixed ingredients. Mix them all together.
-
Chop the walnuts and add them to the mixture and mix them with the banana batter.
-
In a separate mixing bowl, mix together flour with baking soda.
-
Slowly combine the mixed flour with the wet banana and walnut mixture and gently stir until the batter is uniform.
-
Pour the mixture into the loaf pan.
-
Bake for about 45 minutes. Check with a toothpick if the bread is fully baked in the middle. If the toothpick comes out wet, add another 5 - 10 minutes.
-
Let it cool for 10 - 15 minutes. Enjoy with a cup of tea or coffee, or serve it toasted for breakfast with some butter. Yum!
{ 176 comments… read them below or add one }
Мені хочеться розказати історією, яка трапилася з мене того самого тижня, і це було…. Моя крихітка вимовила бажання, аби як мама приготувала дещо неймовірне на великої події. Я, звісно ж, звичайно, почала переглядати рецепт серед кулінарних блогах і…. Витратила цілісних одну з половиною години свого життя, мов зомбі з сайту у бік ще однієї сторінки з рекламою! Одні рецепти виявилися нереально з багатоетапні, декілька – зі справжніми недоступними компонентами, ще кілька – серед тоннами спонсорських посилань. Але раптом раптово я вспомнила щодо цей дивовижний ресурс і менш ніж за 5 хвилинок відкрила – прекрасний рецепт! Варіант виявився до безтями покроковим, що навіть навіть юна 12-літня доця змогла мені допомогти. І що ви думаєте? ми зробили чарівний солодкий шедевр, який став ідеальним хітом святкового столу. Зараз всі мої тепер зацікавлені друзі питають: “Яким чином я відкрила такий собі ідеальний варіант?”
Каталог кулінарних рецептів
Дуже відчуваю кожну людину, яка набрид через постійного підбору надійних рецептів! До цього у мене була цілу купу закладок в телефоні – деякі портали під десертів, інші зі м’ясних страв, інші під рослинних страв. Часто плутала у цьому лабіринті! Проте після того, як випадково натрапила на даний сайт, все моє кухонне приготування пішло на новий рівень! Тепер я маю все в єдиному місці – від легких рецептів для повсякденності і закінчуючи урочистих страв. Дуже оцінюю те, що кожен ресурси апробаційні часом і пропонують зрозумілі , детальні вказівки. Вже не говорючи що, зараз готую в рази оперативніше – не треба викидати цілий день на шукання
Сайт
KongKasino gir deg dobbel bonus + 270 gratisspinn på kjente spill. Regulert med norsk hjelp og rask pålogging. Registrer deg hos KongKasino!
covosmiskae.micro.blog
KongKasino gir deg 200% velkomstbonus + 270 bonusspinn på kjente spill. Regulert med norsk hjelp og BankID pålogging. Registrer deg hos kongkasino.top!
socialsocial.social
Монтировал тёплые полы — перечитал кучу советов в интернете. То пишут «делайте стяжку 6 см», но тут же встречается «можно обойтись 3 см». После долгих поисков обнаружил каталог, где систематизировали нормальные ресурсы: с официальными документами, форумами, где реальные строители отвечают минус сомнительных экспертов. Теперь хоть понимаю, как правильно: https://idealinimi.top/
VELKOMSTPAKKE
Nye spillere får automatisk:
– 200% ekstra på innskudd (hvis du setter inn 1000 kr, spiller du for 3000 kr!)
– 270 gratisspinn på topp spilleautomater
– Verdi på over NOK 15,000+
SPILLUTVALG
– Slots: Starburst, Gonzo’s Quest, Book of Dead, Reactoonz
– Live Casino: Blackjack, Roulette, Baccarat med ekte dealere
– Bordspill: Poker, Blackjack variasjoner
– Progressive jackpotter med milliongevinster
PÅLITELIG PLATTFORM
– Offisiell lisens av Norsk Tipping
– Samme sikkerhet som banker
– Øyeblikkelig verifisering for rask pålogging
– Kvartalsvise kontroller av spillprosenter
– Personvern og to-faktor autentisering
BETALINGSMETODER
– Bankkort med sikker betaling
– Norsk mobilbetaling
– E-lommebøker
– Bankoverføring fra din bank
– Utbetalinger prosesseres innen 24 timer
VI ER HER FOR DEG
– Norsk support hele døgnet
– Chat, e-post og telefon
– Rask respons
– Hjelpesenter på norsk
LOJALITET BELØNNES
Opptjen fordeler fra dag én:
– Sølv-nivåer
– Ekstra bonuser
– Eksklusive tilbud
ANSVARLIG SPILL
Definer innskuddsgrenser. Stopp når nødvendig. Kun for voksne. Spilleproblemer? Ring Hjelpelinjen.
Registrer deg på
KongKasino.top og hent din bonuspakke!
VELKOMSTPAKKE
Hent umiddelbart:
– 200% matchbonus (for eksempel 1000 kr, får du 3000 kr!)
– 270 gratisspinn på topp spilleautomater
– Totalverdi på over NOK 15,000+
SPILLBIBLIOTEK
– Videoautomater: Starburst, Gonzo’s Quest, Book of Dead, Blood Suckers
– Live dealer: Blackjack, Roulette, Baccarat med live dealere
– Bordspill: Poker, Blackjack variasjoner
– Jackpot-spill med livsendrende summer
PÅLITELIG PLATTFORM
– Regulert av Norsk Tipping
– Samme sikkerhet som banker
– Norsk BankID for sikker pålogging
– Uavhengige kontroller av utbetalinger
– Datasikkerhet og 2FA
BETALINGSMETODER
– Bankkort med 3D Secure
– Vipps
– Skrill, Neteller, MiFinity
– Direkteoverføring fra norske banker
– Uttak behandles samme dag for VIP
KUNDESERVICE
– Norsktalende kundeservice hele døgnet
– Chat, mail og telefon
– Gjennomsnittlig svartid 2 minutter
– FAQ på norsk
⭐ BLI VIP
Tjen poeng fra dag én:
– Diamant-nivåer
– Personlig manager
– Eksklusive tilbud
DIN SIKKERHET
Sett tapsgrenser. Stopp når du vil. 18+. Spilleproblemer? Ring Hjelpelinjen.
Bli med nå på
KongKasino.top og få din velkomstbonus!
Глибоко розумію кожну людину, яка набрид від щоденного пошуку перевірених кулінарних ідей! Роком раніше мені доводилося зберігати безліч вкладок на комп’ютері – одні ресурси під печива, частина зі м’ясних делікатесів кушань, треті для овочевих рецептів. Часто не могла знайти потрібне серед цього безладді! Проте коли відкрила даний ресурс, все моє кухонне приготування поліпшилося! На сьогодні мені доступний весь необхідний контент в одному зручному місці – починаючи з легких ідей на кожен день і закінчуючи святкових меню. Дуже обожнюю те, що будь-який сайти апробаційні часом і містять чіткі , зрозумілі для новачків рекомендації. Тепер не кажучи про те, що тепер роблю страви в десятки разів оперативніше – не треба викидати години на перебирання сайтів
Сайт рецептів
Waarom Random Runner?
– Zeer hoog RTP (gecertificeerd door eCOGRA)
– Megaways-mechanisme per draai
– Meerdere speelstijlen: Standard, Hold en Supermeter
– Gratis uitproberen – geen registratie nodig
– Speelt overal – iOS, Android, tablet, desktop
Highlights:
– Dubbele inzet = meer Wilds
– Rollen vastzetten
– Willekeurige Wild-toevoeging
– Klassieke icons (kersen, sterren)
Veilig & Betrouwbaar:
– Bankgrade beveiliging
– Officiële goedkeuring
– Eerlijke uitkomsten
– Altijd bereikbaar
Startvoordeel:
Tot €450 bonusgeld + 250 free spins!
Instant Access:
HTML5-technologie = instant start. Universeel toegankelijk.
Bewust Spelen:
Bepaal je budget, time-out optie, real-time waarschuwingen.
Start vandaag Random Runner en ervaar de perfecte mix van retro en modern!
Als je van fruitautomaten houdt, probeer dan zeker de random runner app. Probeer het vandaag nog en ontdek waarom het in Nederland zo populair is.
Unieke voordelen:
– Uitbetalingspercentage 97,4% (gecertificeerd door eCOGRA)
– Megaways-mechanisme per draai
– Meerdere speelstijlen: Basis, Hold en Supermeter
– Demomodus beschikbaar – geen registratie nodig
– Perfect op smartphone – iOS, Android, tablet, desktop
Highlights:
– Dubbele inzet = meer Wilds
– Rollen vastzetten
– Willekeurige Wild-toevoeging
– Retro symbolen (citroenen, pruimen)
– Gecertificeerd:
– Hoogste encryptie
– Onafhankelijk geaudit
– Gecertificeerde generator
– Support beschikbaar
Startvoordeel:
€450 welkomstbonus + 250 bonusrondes!
Instant Access:
HTML5-technologie = meteen spelen. Werkt in elke moderne browser.
Verantwoord Spelen:
Zet grenzen, neem pauzes, real-time waarschuwingen.
Start vandaag Random Runner en geniet van de perfecte mix van retro en modern!
In Nederland blijft de populaire [url=https://yiyagodaiko.micro.blog/about/]random runner app[/url]. Probeer het vandaag nog en ontdek waarom het in Nederland zo populair is.
Speel [url=https://yiyagodaiko.micro.blog/about/]Random Runner App[/url] gratis! Hoog uitbetalingspercentage, Megaways, 3 spelmodi. Mobiel + desktop. Startbonus + 250 spins! Speel nu
Probeer [url=https://kamasthemaza.ltfblog.com/38021242/random-runner]Random Runner App[/url] demo! 97,4% RTP, Megaways, 3 spelmodi. Mobiel + desktop. Welkomstactie + 250 spins! Speel nu
Wat maakt het speciaal?
– Zeer hoog RTP (officieel getest)
– Duizenden wincombinaties per draai
– Meerdere speelstijlen: Basis, Hold en Super-meter
– Demomodus beschikbaar – geen storting nodig
– Mobiel geoptimaliseerd – iOS, Android, iPad, desktop
Features:
– Dubbele inzet = meer Wilds
– Rollen vastzetten
– Willekeurige Wild-toevoeging
– Klassieke icons (kersen, bellen)
Veilig & Betrouwbaar:
– TLS-versleuteling
– Onafhankelijk geaudit
– Erkende RNG
– Altijd bereikbaar
Startvoordeel:
€450 welkomstbonus + 250 gratis spins!
Direct Spelen:
HTML5-technologie = geen download. Universeel toegankelijk.
Spelerscontrole:
Bepaal je budget, stopfunctie, sessie-alerts.
Start vandaag Random Runner en geniet van de beste balans van retro en modern!
Steeds meer Nederlanders genieten van de [url=https://rosalind.info/users/JopiwDrefnat/]random runner app[/url]. De ervaring is eenvoudig maar heel vermakelijk.
Завжди вважала, що добре вмію готувати, але недавно мої страви стали нудними і почали повторюватись. Дівчина порадила мені ознайомитись нові рецепти, але я не знала, де шукати. Випадково знайшла цей каталог і… це було наче знахідка скарбу! Оказалося, що є величезна кількість сайтів з неймовірними рецептами, про які я навіть не підозрювала. Особливо мене вразили підбірки з авторськими стравами та рецептами різних кухонь світу. Протягом місяця я спробувала страву французької кухні, в’єтнамської та ще й марокканської кухні! Моя чоловік і діти безмежно щасливі, а я відчуваю себе справжнім кулінаром. Навіть почала вести особистий журнал, де фіксую всі нові рецепти, які освоїла
[url=https://womday.khmelnytskyi.ua/]Сайт[/url]
В нашем ассортименте представлены и классические, и современные варианты ковров для любого интерьера.
[url=https://amikovry.uk/]Ковры дешево[/url]
Мы постоянно обновляем ассортимент, чтобы предоставить вам самые современные и стильные ковры.
Монтировал теплый пол — перечитал кучу советов в интернете. Где-то утверждают «минимум 6 см стяжки», то «хватит и 3 см». В результате наткнулся на портал, где систематизировали проверенные источники: с актуальными СНиПами, обсуждениями практиков и нет сомнительных экспертов. Теперь хоть понимаю, как правильно
[url=https://domodomiknash.xyz/]Сайт domodomiknash.xyz[/url]
Dlaczego Kasyno Lotto:
– Największa biblioteka gier
– Błyskawiczne wypłaty – średnio 4 min 37 sek!
– Pakiet powitalny 2000 PLN + 50 spinów gratis
– 0% opłat – każda złotówka dla Ciebie
– 6 poziomów VIP z przywilejami
Płatności:
– Pełna integracja z BLIK
– Minimalny depozyt 20 PLN
– Najwyższe standardy bezpieczeństwa
– Licencja MF RP
Bonusy:
– Zwrot 10% strat
– Konkursy z nagrodami
– Promocje daily
– Tematyczne akcje
Aplikacja mobilna:
– Tylko 43 MB
– Android 6.0+ i iOS 11+
– Tryb demo
– Obsługa 24/7 po polsku
Kontrola:
Ustaw limity – przypomnienia + samowykluczenie.
Zagraj już dziś w [url=https://ceforapolerks.micro.blog/about/]kasyno internetowe lotto[/url] i odbierz bonus!
Tylko dla pełnoletnich.
доставка букет цветов москва недорого Служба курьерской доставки цветов
книги Aesthetic Files – это не просто набор данных, это калейдоскоп впечатлений, где каждый файл – отражение моей души, увлечений и взглядов на мир. Здесь сериалы переплетаются с пылью старых книг, а жизнь, во всем ее многообразии, находит свое отражение в каждом пикселе.
эвакуатор Розовка Телефон эвакуатор Мариуполь – это не просто цифры, это связь с компанией, понимающей, что время и безопасность – превыше всего. Звонок по этому номеру – это первый шаг к решению проблемы с вашим автомобилем.
Dlaczego Kasyno Lotto:
– 1500+ slotów i gier live
– Wypłaty BLIK w 5 minut – średnio 4 min 37 sek!
– Bonus startowy + 50 darmowych spinów
– Bez prowizji – każda złotówka dla Ciebie
– Program lojalnościowy z nagrodami
Bezpieczeństwo:
– BLIK – depozyty i wypłaty
– Niski próg wejścia
– Ochrona jak w bankach
– Regulacje prawne
Bonusy:
– Cotygodniowy cashback
– Konkursy z nagrodami
– Codzienne darmowe spiny
– Misje sezonowe
Wydajność:
– Tylko 43 MB
– Android 6.0+ i iOS 11+
– Graj za darmo
– Support całodobowy
Kontrola:
Kontroluj wydatki – limity czasu + pauza.
Zarejestruj się w [url=https://rosalind.info/users/KeramaFaiasto/]lotto online kasyno[/url] i startuj z premią!
Hazard może uzależniać.
[url=https://letterboxd.com/CihogarthMardok/]Kasyno Lotto[/url] – licencjonowane MF kasyno online w PL! Wypłaty BLIK 5 min. Bez prowizji. Licencja MF. Zagraj teraz!
We notice health more than we think, even when we don’t name it.
Yet when advice is everywhere, real clarity becomes harder to find.
Bodies speak in personal signals, but advice is often broad and generic.
We start to see that health isn’t a number or a catchphrase, but attention.
Each body moves to its own tempo.
When we observe, we learn what our body is actually asking for.
The body becomes less of a problem to manage and more of a partner to work with.
When we release perfection, clarity often appears on its own.
If you’re looking for more energy, steadiness, or peace.
To find meaning in the way your experience unfolds.
Observation over impulse.
And with each realization, we move closer to genuine balance.
What feels like intuition often rests on real biological patterns.
If you’ve wanted to understand more about erectile dysfunction medication side effects.
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate
you penning this write-up plus the rest of the website is also very good.
Умение одеваться со вкусом имеет большое значение в создании образа.
Она помогает подчеркнуть индивидуальность.
Гармоничный стиль повышает самооценку.
Одежда может быть инструментом визуального контакта.
https://a4.megakazan.ru/redirect.php?id=GmnUieWEn7v7
Кроме того, продуманный гардероб экономит время в повседневных делах.
Со временем внимание к стилю формирует привычку.
Таким образом стильная одежда становится важной частью современного образа жизни.
https://writefreely.ethibox.fr/larrybrown190/gas-fireplaces-a-smart-choice-for-warm-and-stylish-homes We spent time on a long process selecting a gas fireplace for a home upgrade, and what was most noticeable was how various brands handle heat output and installation details. Some models are clearly designed for aesthetics first, while others are built around heating performance. I personally found it useful to compare venting methods, control features, and maintenance considerations before choosing a final model. If someone is considering a similar project, it’s worth taking the time to understand how gas fireplaces actually perform in everyday use, not just how they look in photos.
Hey! Playing the mega moolah app for a few weeks – here’s my take.
Key features:
– Interac sign-in – super fast KYC
– Four jackpots – Mini, Minor, Major, Mega (seeds at CA$2M)
– Any bet qualifies – even stakes trigger jackpot
– 24h withdrawals – I got paid in under a day
– Free play – test unlimited
My result:
– Put in CA$50 (Interac e-Transfer)
– Hit Minor pot: CA$1,240
– Withdrew – paid in 18h
– Net: +CA$890
Responsible gaming:
You set daily limits before play. App blocks at limit.
Install: Find [url=https://www.anobii.com/en/01cd70fb868fa59b3e/profile/activity]mega moolah app[/url] in App Store
Play responsibly!
Трюмо трехстворчатое зеркало Зеркала для ванных комнат: широкий выбор зеркал различных стилей и размеров, специально разработанных для ванных.